Phần III. Lợi ích Của Hành Thiền Và Trích Dẫn Kinh Điển
Thiền nguyên thủy hay pháp môn niệm
hơi thở vô hơi thở ra đơn giản và thuần nhất; không gây một tác hại gì cho thân
tâm. Không sợ bị điên loạn, nổ mắt, đau tâm thần. Trái lại là một phương pháp
hiền thiện, điều hòa thân, điều hòa hơi thở, điều hòa tâm, giúp cho người hành
Thiện được phấn khởi, có sức khoẻ, nhờ nếp sống lành mạnh, nhờ tâm tư an lạc
nên ngủ ngon giấc, không có ác mộng, thân thể được khoẻ mạnh, con mắt được sáng
lên.
Nhờ tu tập về niệm, trí nhớ được
huấn luyện nên nhớ lâu, nhớ nhiều rất lợi cho học viên học hành và có khả năng
phát triển trí tuệ rất lớn.
Nhờ tu tập về Thiền, người hành
Thiền được Thiền lạc, thân tam thường được hoan hỷ, sảng khoái, phấn khởi, tác
động tốt cho sức khoẻ thân và tâm.
Nhờ tu thiền người hành giả có được
Thiền lực, dồi dào ý chí và nghị lực, đối trị được sợ hãi và rụt rè, có sức
mạnh để vượt qua những khó khăn và đạt cho được lý tưởng tối thượng.
Chúng tôi xin trích một số Kinh đề
cập đến Hành Thiền và kết quả của hành Thiền trong Kinh tạng Pàli:
I. Niệm hơi thở ra, hơi thở vô, có quả
lớn (Tương Ưng, V)
1. "Tu tập như vậy, này các
Tỷ-kheo, làm cho sung mãn như vậy, niệm hơi thở vô hơi thở ra, có quả lớn, có
lợi ích lớn.
2. "Tu tập như vậy, này các
Tỷ-kheo, làm cho sung mãn như vậy, niệm hơi thở vô hơi thở ra, được chờ đợi bảy
quả, bảy lợi ích. Thế nào là bảy quả lợi ích?".
"Ngay trong hiện tại lập tức
thành tựu chánh trí. Nếu ngay trong hiện tại, không lập tức thành tựu chánh
trí, thời khi mệnh chung thành tựu chánh trí. Nếu khi mệnh chung không thành
tựu chánh trí, thời sau khi đoạn diệt năm hạ phần kiết sử, được trung gian Niết
Bàn, được tổn hại Bát Niết Bàn, được vô hành Niết Bàn, được hữu hành Bát Niết
Bàn, được thượng lưu, đạt đến sắc cứu cánh thiên".
"Tu tập như vậy, này các
Tỷ-kheo, làm cho sung mãn như vậy, niệm hơi thở vô hơi thở ra, được chờ đợi bảy
quả, bảy lợi ích này".
II. Kinh Kappina (Tương Ưng, V)
1. "Tại Savathi... nói như
sau:"
2. "Lúc bấy giờ tôn giả Mahà
Kappina đang ngồi kiết già, không xa bao nhiêu, thân thẳng, để tưởng niệm trước
mặt".
3. "Thế Tôn thấy tôn giả Mahà
Kappina ngồi kiết già, không xa bao nhiêu, thân thẳng để niệm trước mặt, thấy
vậy liền gọi các Tỷ-kheo: "Này các Tỷ kheo, các người có thấy Tỷ-kheo ấy,
thân có rung động hay có giao động không?".
"Bạch Thế Tôn, chúng con thấy
vị tôn giả ấy ngồi giữa tăng chúng hay ngồi một mình, độc cư, chúng con không
thấy vị tôn giả ấy thân bị rung động hay giao động".
4. "Ðối với một vị có thiền
định như vậy, này các Tỷ kheo, nhờ tu tập, nhờ làm cho sung mãn, nên thân vị ấy
không rung động hay giao động, nên tâm vị ấy không rung động hay không giao
động. Ðối với Tỷ kheo ấy, được định như vậy, không có khó khăn, không có gian
nan, không có mệt nhọc".
5. "... Này các Tỷ kheo, do vị
ấy tu tập, làm cho sung mãn định niệm hơi thở vô, hơi thở ra nên thân không
rung động hay không giao động hoặc tâm không rung động hay không giao động.
III. Kinh Ngọn đèn (Tương Ưng, V)
1. "Này các Tỷ-kheo, Ta trước
khi giác ngộ, chưa chứng Chánh đẳng giác khi còn là Bồ-tát. Ta trú nhiều với
trú nà. Này các Tỷ kheo, do Ta trú nhiều với trú này, thân Ta và con mắt không
có mệt nhọc, và tâm Ta được giải thoát khỏi các lậu hoặc, không có chấp
thủ".
2. "Do vậy, này các Tỷ kheo,
nếu Tỷ kheo ước muốn rằng: "Mong rằng: Thân và mắt khỏi bị mệt mỏi, và
mong rằng tâm tôi được giải thoát khỏi các lậu hoặc, không có chấp thủ",
thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này cần phải khéo tác ý".
3. "Do vậy, này các Tỷ kheo,
nếu Tỷ kheo ước muốn rằng: "Mong rằng: các niệm các tư duy của Ta được
đoạn tận", thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này phải được khéo tác
ý".
4. "Do vậy, này các Tỷ-kheo,
nêú vị Tỷ-kheo ước muốn: "Mong rằng: Ly dục, ly pháp bất thiện, tôi sẽ
chứng đạt và an trú sơ thiền, một trạng thái hỷ lạc do ly dục sanh, có tầm, có
tứ", thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này phải được khéo tác ý".
5. "Do vậy, này các Tỷ kheo,
nếu Tỷ kheo ước muốn: "Mong rằng: Làm cho tịnh chỉ tầm và tứ, tôi sẽ chứng
đạt và an trú thiền thứ hai, một trạng thái hỷ lạc do định sanh, không tầm,
không tứ, nội tỉnh, nhất tâm", thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này
phải được khéo tác ý".
6. "Do vậy, này các Tỷ kheo,
nếu Tỷ kheo ước muốn: "Mong rằng: Ly hỷ trú xả, chánh niệm tĩnh giác, thân
cảm sự lạc thọ mà các bậc Thánh gọi là xả niệm lạc trú, tôi sẽ chứng đạt và an
trù thiền thứ ba", thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này phải được khéo
tác ý".
7. "Do vậy, này các Tỷ kheo,
nếu Tỷ kheo ước muốn: "Mong rằng: xả lạc, xả khổ, chấm dứt hỷ ưu, đã cảm
thọ trước, tôi chứng đạt và an trú thiền thứ tư, không khổ, không lạc, xả niệm
thanh tịnh", thời định niệm hơi thở vô hơi thở ra này phải được khéo tác
ý".
8. "Trong khi tu tập định niệm
hơi thở vô hơi thở ra như vậy, này các Tỷ-kheo, trong khi làm cho sung mãn như
vậy, vị ấy cảm giác lạc thọ. Vị ấy rõ biết: "Thọ ấy là vô thường". Vị
ấy rõ biết.: "Không có chấp trước thọ ấy". Vị ấy rõ biết: "Không
có hoan hỷ thọ ấy". Nếu vị ấy cảm giác khổ thọ, vị ấy rõ biết: "Thọ
ấy là vô thường". Vị ấy rõ biết: "Không có chấp trước thọ ấy".
Vị ấy rõ biết: "Không có hoan hỉ thọ ấy". Nếu vị ấy cảm giác không
khổ không lạc thọ, vị ấy rõ biết: "Thọ ấy là vô thường". Vị ấy rõ
biết: "Không có chấp trước thọ ấy". Vị ấy rõ biết: "Không có
hoan hỉ thọ ấy".
9. "Nếu vị ấy cảm giác lạc
thọ, thọ ấy được cảm thọ, không bị trói buộc. Nếu vị ấy cảm giác khổ thọ, thọ
ấy được cảm thọ, không bị trói buộc. Nếu vị ấy cảm giác không khổ, không lạc
thọ, thọ ấy được cảm thọ, không bị trói buộc. Khi vị ấy đang cảm giác một cảm
thọ tận cùng của thân, vị ấy rõ biết: "Tôi cảm giác một cảm thọ tận cùng
của thân". Khi vị ấy cảm giác một cảm thọ tận cùng của sinh mạng, vị ấy rõ
biết: "Tôi cảm giác một cảm thọ tận cùng của thân". Khi vị ấy cảm
giác một cảm thọ tận cùng của sinh mạng, vị ấy rõ biết. "Tôi cảm giác một
cảm thọ tận cùng sức chịu đựng của sinh mạng". Khi thân hoại mạng chung,
vị ấy rõ biết: "Ở đây tất cả mọi cảm thọ đều trở thành thanh lương".
10. "Ví như, này các Tỷ kheo,
do duyền dầu, duyên tim, một cây đèn dầu được cháy sáng. Nếu dầu và tim của
ngọn đèn ấy đi đến tiêu diệt, nhiên liệu không được mang đến, thời ngọn đèn sẽ
tắt. Cũng vậy, này các Tỷ-kheo, khi Tỷ-kheo cảm giác một cảm thọ tận cùng của
thân". Khi Tỷ-kpheo cảm giác một cảm thọ tận cùng của sinh mạng, vị ấy rõ
biết: "Tôi cảm giác một cảm thọ tận cùng sức chịu đựng của sinh
mạng". Khi thân hoại mạng chung, vị ấy rõ biết: "Ở đây tất cả những
gì cảm thọ đều trở thành thanh lương".
IV. Kinh Vesali (Tương Ưng, V)
1. "Rồi Thế Tôn đi đến giảng
đường, sau khi đến ngồi xuống trên ghế đã soạn sẵn. Ngồi xuống, Thế Tôn bảo các
Tỷ kheo:
2. "Này các Tỷ-kheo, định niệm
hơi thở vô hơi thở ra này, được tu tập, được làm cho sung mãn là tịch tịnh, thù
diệu, thuần nhất (asecanako) lạc trú, làm cho các ác, bất thiện pháp đã sanh
hay chưa sanh, làm chúng biến mất, tịnh chỉ lập tức (thànaso)".
3. "Ví như, các Tỳ-kheo, trong
tháng cuối mùa hạ, bụi và nhớp bay lên, và một đám mưa lớn trái mùa lập tức làm
chúng biến mất, chỉ tịnh. Cũng vậy, này các Tỷ-kheo, định niệm hơi thở vô hơi
thở ra, được tu tập, được làm cho sung mãn, là tịch tịnh, thù diệu, thuần nhất,
lạc trú, làm cho các ác, bất thiện pháp đã sanh biến mất, tịnh chỉ lập tức".
V. Kinh Kimbila (Tương Ưng, V)
1. Lúc nào, này Ananda, Tỷ-kheo thở
vô dài, vị ấy rõ biết: "Tôi thở vô dài". Hay khi Tỷ kheo thở ra dài,
vị ấy rõ biết: "Tôi thở ra dài". Hay khi Tỷ-kheo thở vô ngắn, vị ấy
rõ biết: "Tôi thở vô ngắn, vị ấy rõ biết: "Tôi thở vô ngắn". Hay
khi Tỷ-kheo thở ra ngắn, vị ấy rõ biết: "Tôi thở ra ngắn". "Cảm
giác toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác toàn thân, tôi
sẽ thở ra", vị ấy tập. "An tịnh thân hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy
tập. "An tịnh thân hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. Này Ananda sống
"Quán thân trên thân", Tỷ-kheo trú trong khi ấy, nhiệt tâm, tĩnh
giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời. Vì cớ sao?.
2. "Này Ananda, Ta tuyên bố
rằng tùy thuộc về thân, tức là hơi thở vô hơi thở ra. Do vậy, này Ananda,
"Quán thân trên thân", Tỷ kheo trong khi ấy trú nhiệt tâm, tĩnh giác,
chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời".
3. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo: "Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác
hỷ thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở vô",
vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm
giác tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành, tôi sẽ
thở ra", vị ấy tập. "An tịnh tâm hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy
tập. Trong khi ấy: "Quán thọ trên các cảm thọ". Tỷ-kheo trong khi ấy
trú nhiệt tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời. Vì cớ sao?.
4. "Này Ananda. Ta tuyên bố
rằng: Tùy thuộc về thọ, tức là hơi thở vô hơi thở ra được khéo tác ý. Do vậy,
này Ananda, "Quán thọ trên các cảm thọ", Tỷ-kheo trong khi ấy trú
nhiệt tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời".
5. Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo:
"Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác về tâm,
tôi sẽ thở ra, vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở vô", vị ấy
tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm định
tĩnh, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm định tính, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Với tâm định tính, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm giải
thoát, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán tâm trên tâm, tỷ kheo, trong
khi ấy trú nhiệt tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời. Vì cớ
sao?
6. "Này Ananda, ta tuyên bố
rằng sự tu tập định niệm hơi thở vô, hơi thở ra, không phải cho người thất niệm
và không tĩnh giác. Do vậy, này Ananda, "Quán tâm trên tâm", Tỷ-kheo
trong khi ấy trú nhiệt tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở
đời".
7. "Trong khi Tỷ-kheo, này
Anada "Quán vô thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô
thường, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán ly ly tham, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Quán đoạn diệt, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Quán từ bỏ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. "Quán pháp trên các pháp", này Ananda. Tỷ kheo
trong khi ấy trú nhiệt tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời.
Ðoạn tận các tham ưu, sau khi thấy với trí tuệ, vị ấy khéo trú xả. Do vậy, này
Ananda, "Quán pháp trên các pháp", vị Tỷ-kheo trong khi ấy trú nhiệt
tâm, tĩnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời".
8. "Ví như, này Ananda, một
đống rác bụi lớn ở ngã tư đường, nếu từ phương Ðông một cái xe đi đến, và làm
cho đống rác bụi ấy giảm bớt đi, nếu từ phương Tây..., nếu từ phương Bắc...,
nếu từ phương Nam, một cái xe đi đến và làm cho đống rác bụi ấy giảm bớt đi,
cũng vậy, này Ananda, Tỷ-kheo trong khi trú "Quán thân trên thân",
làm cho giảm bớt đi các ác bất thiện pháp, khi trú "Quán thọ trên các cảm
thọ", ... khi trú "Quán tâm trên tâm"... khi trú "Quán pháp
trên các pháp"... làm cho giảm bớt đi các ác bất thiện pháp.
VI. Kinh Ananda (Tương Ưng, V)
(I)
1. Ðịnh niệm hơi thở vô, hơi thở ra
tu tập như thế nào, làm cho sung mãn như thế nào, làm cho viên mãn bốn niệm xứ?
2. Ở đây, này Ananda, Tỷ-kheo đi
đến khu rừng, hay đi đến gốc cây, hay đi đến căn nhà trống... "Quán từ bỏ,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
3. Lúc nào, này Ananda, Tỷ-kheo thở
vô dài, vị ấy rõ biết: "Tôi thở vô dài". Hay khi Tỷ-kheo thở ra dài,
vị ấy rõ biết: "Tôi thở ra dài". Hay khi Tỷ-kheo thở vô ngắn, vị ấy
rõ biết: "Tôi thở vô ngắn". Hay khi Tỷ-kheo thở ra ngắn, vị ấy rõ
biết: "Tôi thở ra ngắn". "Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"An tịnh thân hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "An tịnh thân
hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. Này Ananda, sống quán thân trên thân,
Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở
đời. Vì sao?
4. Này Ananda, Ta tuyên bố rằng,
tùy thuộc về thân, tức là hơi thở vô, hơi thở ra. Do vậy, này Ananda, quán thân
trên thân, Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, nhiếp phục
tham ưu ở đời.
5. Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo:
"Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác hỷ thọ,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở vô", vị
ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác
tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. "An tịnh tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập.
"An tịnh tâm hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. Trong khi quán thọ trên
các cảm thọ, Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, nhiếp phục
tham ưu ở đời. Vì sao?
6. Này Ananda, Ta tuyên bố rằng,
tùy thuộc về thọ, tức là hơi thở vô, hơi thở ra, được khéo tác ý. Do vậy, này
Ananda, quán thọ trên các cảm thọ, Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác,
chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời.
7. Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo:
"Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác về tâm,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở vô", vị
ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm
định tĩnh, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm định tĩnh, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập.
"Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. Trong khi quán tâm
trên tâm, Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác, nhiếp phục tham ưu ở đời.
Vì sao?
8. Này Ananda, Ta tuyên bố rằng sự
tu tập chánh niệm hơi thở vô, hơi thở ra không phải cho người thất niệm và
không tỉnh giác. Do vậy, này Ananda, quán tâm trên tâm, Tỷ-kheo trong khi ấy,
trú nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời.
9. Trong khi Tỷ-kheo, này Ananda,
"Quán vô thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô thường, tôi
sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán ly tham, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập.
"Quán ly tham, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán đoạn diệt, tôi
sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán đoạn diệt, tôi sẽ thở ra", vị ấy
tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ
thở ra", vị ấy tập. Trong khi quán pháp trên các pháp, này Ananda, Tỷ-kheo
trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời, đoạn
tận các tham ưu; sau khi thấy với trí tuệ, vị ấy khéo trú xả. Do vậy, này
Ananda, quán pháp trên các pháp, Tỷ-kheo trú như vậy, nhiệt tâm, tỉnh giác,
chánh niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời.
10. Ðịnh niệm hơi thở vô, hơi thở
ra, này Ananda, được tu tập như vậy, được làm cho sung mãn như vậy, làm viên
mãn bốn niệm xứ.
(II)
1. "Tu tập như thế nào, này
Ananda, làm cho sung mãn như thế nào, bốn niệm xứ làm cho viên mãn bảy giác
chi?".
2. "Trong khi, này Anada,
Tỷ-kheo trú quán thân trên thân, niệm được an trú, trong khi ấy, này Ananda,
Tỷ-kheo có niệm không phải thất niệm. Trong khi này Andanda, Tỷ-kheo an trú
niệm không phải thất niệm, thời niệm giác chí trong khi ấy, đối với Tỷ-kheo,
được thành tựu. Trong khi này, này Ananda, Tỷ kheo tu tập niệm giác chi, niệm
giác chi trong khi ấy, được Tỷ kheoo tu tập đi đến viên mãn. Vị ấy trú chánh
niệm như vậy với trí tuệ quyết trạch, tư sát, thành tựu quán pháp ấy".
3. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo sống chánh niệm như vậy, với trí tuệ quyết trạch, tư sát và đi đến quán
sát pháp ấy, trong khi ấy, này Ananda, trạch pháp giác chi bắt đầu phát khởi
trong Tỷ kheoo ấy. Trong khi Tỷ-kheo tu tập trạch pháp giác chi, trong khi ấy,
nhờ tu tập, trạch pháp giác chi đi đến viên mãn. Trong khi vị ấy với trí tuệ,
quyết trạch, tư sát và thành tựu quán sát pháp ấy, thời tinh tấn không thụ động
bắt đầu phát khởi nơi vị ấy".
4. Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo
với trí tuệ quyết trạch, tư sát và thành tựu quán sát pháp ấy, thời tinh tấn
không thụ động phát khởi trong Tỷ-kheo ấy. Trong khi Tỷ-kheo tụ tập tinh tấn
giác chi, trong khi ấy nhờ tu tập, tinh tấn gaíc chi đi đến viên mãn, với vị
tinh cần tinh tấn, hỷ không liên hệ đến vật chất khởi lên.
5. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo tinh cần, tinh tấn, hỷ không liên hệ đến vật chất khởi lên, trong khi
ấy, hỷ giác chi bắt đầu phát khởi trong Tỷ-kheo ấy. Trong khi Tỷ-kheo tập hỷ
giác chi, trong khi ấy nhờ tu tập, hỷ giác chi đi đến viên mãn, với vị có ý
hoan hỷ, thân được khinh an, tâm được khinh an".
6. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo với ý hoan hỷ, thân được khinh an, trong khi ấy khinh an giác chi bắt
đầu phát khởi trong Tỷ-kheo ấy. Trong khi Tỷ-kheo tu tập khinh an giác chi,
trong khi ấy nhờ tu tập, khinh an giác chi đi đến viên mãn, với vị có thân
khinh an, lạc hiện hữu, với vị có lạc, tâm được định tính".
7. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo có tâm khinh an, được an lạc, tâm được định tính, trong khi ấy, này các
Tỷ-kheo, định giác chi bắt đầu phát khởi trong Tỷ-kheo ấy. Trong khi Tỷ-kheo tu
tập đi đến viên mãn, vị ấy với tâm định tĩnh như vậy, khéo trú xả, nhìn sự
vật".
8. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo với tâm định tĩnh, khéo trú xả, nhìn (sự vật) như vậy, trong khi ấy,
này Ananda, xả giác chi bắt đầu phát khởi trong Tỷ-kheo ấy. Trong khi Tỷ-kheo
tu tập xã giác chi, trong khi ấy xả giác chi nhờ tu tập đi đến viên mãn".
9. "Trong khi, này Ananda,
Tỷ-kheo trú quán trọ trên các cảm thọ... quán tâm trên tâm... quán pháp trên
các pháp...
10. Tu tập như vậy, này Ananda, làm
cho sung mãn như vậy, bốn niệm xứ làm viên mãn bảy giác chi.
(III)
1. "Tu tập như thế nào, làm
cho sung mãn như thế nào, bảy giác chi làm viên mãn minh và giải thoát?".
2. "Ở đây, này Ananda, Tỷ-kheo
tu tập niệm giác chi liên hệ đến vin ly, liên hệ đến ly tham, liên hệ đến đoạn
diệt, hướng đến từ bỏ... tu tập xả giác chi, liên hệ đến vin ly, liên hệ đến ly
tham, liên hệ đến đoạn diệt, hướng đến từ bỏ".
"Tu tập như vậy, làm cho sung
mãn như vậy, bảy giác chi làm viên mãn minh và giải thoát".
VII. Kinh Nhập tức Xuất tức Niệm
(Anapanasati sutta, Trung Bộ Kinh)
Như vầy tôi nghe.
Một thời Tế Tôn ở Savatthi, tại
Ðông Viên (Pubbarama), giảng đường Lộc Mẫu (Migaramatupasade), cùng với rất
nhiều Thượng tọa có thời danh, có danh xưng... như Tôn giả Sariputta (Xá lợi
Phất), Tôn giả Mahamoggallana (Ðại Mục Kiền Liên), Tôn giả Mahakaccayana (Ðại
Ca-chiên-diên), Tôn giả Mahakotthita (Ðại Câu-hy-la), Tôn giả Mahakappina (Ðại
Kiếp-Tân-na), Tôn giả Mahacunda (Ðại Thuần-đà), Tôn giả Anuruddha (A-na-luật0,
Tôn giả Revata (Ly-bà-đa), Tôn giả Anuruddha (A-na-luật), Tôn giả Revata
(Ly-bà-đà) và Tôn giả Anuruddha (A-na-luật0, Tôn giả Mahakappina (Ðại
Kiếp-tân-na), Tôn giả Mahacunda (Ðại Thuần-đà), Tôn giả Anuruddha (A-na-luật),
Tôn giả Revata (Ly-bà-đa) và Tôn giả Ananda (A-nan), cùng với nhiều bậc Thượng
tọa đệ tử khác có thời danh, có danh xưng. Lúc bấy giờ, các Thượng tọa Tỷ-kheo
khuyến giáo, giảng dạy các tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo,
giảng dạy mười tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy
hai mươi tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy ba mươi
tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy bốn mươi tân
Tỷ-kheo. Và các tân Tỷ-kheo được các Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy
ý thức rõ ràng những quả vị cao diệu, tiệm thứ, thù thắng đã chứng đạt. Lúc bấy
giờ Thế Tôn, vào ngày Bồ Tát, ngày rằm, vào đêm trăng tròn sau ngày Tự tứ, đang
ngồi giữa trời với chúng Tỷ-kheo đoanh vậy.
Thế Tôn nhìn quanh chúng Tỷ-kheo
đang yên lặng, hết sức yên lặng, rồi bảo các Tỷ-kheo:
-- Ta được thỏa mãn, này các Tỷ
kheo, với đạo lộ này. Tâm ta được thỏa mãn, này các Tỷ kheo, với đạo lộ này. Do
vậy, này các Tỷ kheo, hãy tinh tấn hơn nữa, để chứng đạt những gì chưa chứng
đạt, để chứng đắc những gì chưa chứng đắc, để chứng ngộ những gì chưa chứng
ngộ. Ta sẽ ở đây; tại Savatthi cho đến tháng tư, lÍ Komudi.
Những Tỷ-kheo địa phương được nghe:
"Thế Tôn sẽ ở đây, tại Savatthi, cho đến tháng tư, l Komudi". Các
Tỷ-kheo địa phương tụ họp tại Savatthi để yết kiến Thế Tôn. Và các Thượng Tọa
Tỷ-kheo lại càng khuyến giáo, giảng dạy các tân Tỷ-kheo nhiều hơn nữa. Một số
Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo dạy mười tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa khuyến
giáo dạy mười tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy hai
mươi tân Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy ba mươi tân
Tỷ-kheo. Một số Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo, giảng dạy bốn mươi tân Tỷ-kheo.
Và những tân Tỷ kheo được các Thượng tọa Tỷ-kheo khuyến giáo giảng dạy ý thức
rõ ràng những quả vị cao diệu, tiệm thứ, thù thắng đã chứng đạt. Lúc bấy giờ
Thế Tôn vào ngày Bồ Tát, ngày rằm, vào đêm trăng tròn, ngày l Komudi vào tháng
tư, Thế Tôn đang ngồi ngoài trời, chung quanh có chúng Tỷ-kheo đoanh vậy.
Rồi Thế Tôn sau khi nhìn chung quanh chúng Tỷ-kheo đang yên lặng, hết sức yên
lặng liền bảo các Tỷ kheo:
-- Hội chúng này, này các Tỳ-kheo,
không có lời thừa thãi. Hội chứng này, này các Tỷ-kheo, không có lời dư thừa,
đã được an trú trong lõi cây thanh tịnh. Chúng Tỷ kheo như thế này, này các
Tỷ-kheo, hội chứng như thế này, này các Tỷ-kheo là một hội chứng đáng được cung
kính, đáng được tôn trọng, đáng được cúng dường, đáng được chấp tay, là phước
điền vô thượng ở đời. Chúng Tỷ kheo như thế này, này các Tỷ-kheo, hội chứng như
thế này, này các Tỷ-kheo, là một hội chúng bố thí ít, được (phước báo) nhiều,
bố thí nhiều, càng được (phước báo) nhiều hơn nữa. Chúng Tỷ kheo như thế này,
này các Tỷ kheo, hội chứng như thế này, này các Tỷ kheo, là một hội chứng khó
thấy ở đời. Chúng Tỷ kheo như thế này, này các Tỷ kheo, là một hội chứng xứng
đáng đi nhiều do tuần (yojana) vớ một bao lương thực trên vai để yết kiến.
Chúng Tỷ-kheo này là như vậy, này các Tỷ kheo; hội chứng này là như vậy, này
các Tỷ kheo.
Này các Tỷ kheo, trong chúng Tỷ
kheo này, có những Tỷ kheo là những A-la-hán, các lậu hoặc đã đoạn trừ. Phạm
hạnh đã thành, các việc nên làm đã làm, gánh nặng đã đặt xuống, mục đích đã
thành đạt, hữu kiết sử đã được đoạn tận, được giải thoát nhờ chánh trí. Này các
Tỷ-kheo, có những bậc Tỷ-kheo như vậy trong chúng Tỷ-kheo này. Này các Tỷ-kheo,
trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo đã đoạn trừ năm hạ phần kiết sử, được
hóa sanh, từ ở đấy được nhập Niết Bàn, không còn phải trở lại đời này nữa. Các
bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này. Này các
Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo đã đoạn trừ ba kiết sử, đã
làm cho muội lược tham, sân, si là bậc Nhất lai, sau khi sanh vào đời này một
lần nữa, sẽ đoạn tận khổ đau. Các bậc Tỷ kheo như vậy, này các Tỷ kheo, trong
chúng Tỷ-kheo này có những Tỷ-kheo đã đoạn trừ ba kiết sử, là bậc Dự-lưu, không
còn đọa vào ác đạo, chắc chắn sẽ được giác ngộ.
Các bậc Tỷ kheo như vậy, này các
Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo là những vị sống
chuyên tâm, chú tâm, tu tập bốn niệm xứ. Các bậc Tỷ kheo như vậy, này các
Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo là những vị sống chuyên tâm,
chú tâm, tu tập bốn chánh cần. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt
trong hội chứng này, có những Tỷ kheo, sống chuyên tâm, chú tâm tu tập bốn như
ý túc. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo
này. Này các Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo, sống chuyên
tâm, chú tâm tu tập năm căn. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo có mặt
trong chúng Tỷ-kheo này. Này các Tỷ-kheo, trong chúg Tỷ-kheo này, có những
Tỷ-kheo, sống chuyên tâm, chú tâm tu tập năm lực. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này
các Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo, sống chuyên tâm,
chú tâm tu tập bảy giác chi. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt
trong chúng Tỳ-kheo này. Này các Tỷ-kheo, trong chúng Tỳ-kheo này có những
Tỳ-kheo sống chuyên tâm, chú tâm, tu tập Thánh đạo tám ngành. Các bậc Tỷ-kheo
như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong chúnng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo,
sống chuyên tâm, chú tâm tu tập từ (tâm). Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các
Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo, sống chuyên tâm, chú
tâm tu tập bi (tâm). Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong
chúng Tỷ-kheo này. Này các Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo,
sống chuyên tâm, chú tâm tu tập hỷ (tâm). Các bậc Tỷ kheo như vậy, này các
Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này, Này các Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo
này, có những Tỷ-kheo, sống chuyên tâm, chú tâm tu tập xả (tâm). Các bậc
Tỷ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này. Này các
Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo, sống chuyên tâm, chú tâm tu
tập bất tịnh. Các bậc Tỳ-kheo như vậy, này các Tỷ-kheo, có mặt trong chúng
Tỷ-kheo này. Này các Tỷ-kheo, trong chúng Tỷ-kheo này có những Tỷ-kheo sống
chuyên tâm, chú tâm tu tập vô thường tưởng. Các bậc Tỷ-kheo như vậy, này các
Tỷ-kheo, có mặt trong chúng Tỷ-kheo này.
Này các Tỷ-kheo, trong chúng
Tỷ-kheo này, có những Tỷ-kheo sống chuyên tâm, chú tâm tu tập nhập tức xuất tức
niệm. Nhập tức xuất tức niệm, này các Tỷ-kheo, được tu tập, được làm cho sung
mãn, đưa đến quả lớn công đức lớn. Nhập tức xuất tức niệm, được tu tập, làm cho
sung mãn, khiến cho bốn niệm xứ được viên mãn. Bốn niệm xứ được tu tập, làm cho
sung mãn, khiến cho bảy giác chi được viên mãn, bảy giác chi được tu tập, khiến
cho bốn niệm xứ được viên mãn. Bốn niệm xứ được tu tập, làm cho sung mãn, khiến
cho bảy giác chi được viên mãn, bảy giác chi được tu tập, làm cho sung mãn,
khiến cho minh giải thoát (vijjavimutti) được viên mãn. Và này các Tỷ-kheo, như
thế là tu tập nhập tức xuất tức niệm? Như thế nào làm cho sung mãn? Như thế nào
là quả lớn, công dức lớn?
Ở đây, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo đi
đến khu rừng, đi đến gốc cây, hay đi đến ngôi nhà trống, và ngồi kiết già, lưng
thẳng và trú niệm trước mặt.
Chánh niệm, vị ấy thở vô; chánh
niệm, vị ấy thở ra. Thở vô dài, vị ấy biết; "Tôi thở vô dài". Hay thở
ra dài, vị ấy biết: "Tôi thở ra dài". Hay thở vô ngắn, vị ấy biết:
"Tôi thở vô ngắn". Hay thở ra ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở ra
ngắn". "Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm
giác toàn thân", tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "An tịnh thân hành,
tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "An tịnh thân hành, tôi sẽ thở ra",
vị ấy tập.
"Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành, tôi sẽ thở vô",
vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "An
tịnh tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "An tịnh tâm hành, tôi sẽ
thở ra", vị ấy tập.
"Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm định tĩnh, tôi sẽ thở vô",
vị ấy tập. "Với tâm định tĩnh, tôi sẽ thở ra" vị ấy tập. "Với
tâm giải thoát, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi
sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Quán vô thường, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Quán vô thường, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Quán ly tham, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán ly tham, tôi sẽ
thở ra", vị ấy tập. "Quán đoạn diệt", tôi sẽ thở vô", vị ấy
tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Nhập xuất tức niệm, này các
Tỷ-kheo, tu tập như vậy, làm cho sung mãn như vậy, được quả lớn, được công đức
lớn.
Và như thế nào, này các Tỷ kheo, là
nhập tức xuất tức niệm được tu tập? Như thế nào, làm cho sung mãn, khiến bốn
niệm xứ được viên mãn?
Khi nào này các Tỷ kheo, Tỷ-kheo
thở vô dài, vị ấy biết: "Tôi thở vô dài". Hay khi thở ra dài, vị ấy
biết: "Tôi thở ra dài". Hay thở vô ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở vô
ngắn". Hay khi thở ra ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở ra ngắn".
"Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác toàn
thân, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "An tịnh thân hành, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "An tịnh thân hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Trong khi quán thân trên thân, này các Tỷ-kheo, vị Tỷ-kheo trú nhiệt tâm, tỉnh
giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời. Này các Tỷ-kheo, đối với các thân,
Ta nói đây là một, tức là thở vô thở ra. Do vậy, này các Tỷ-kheo, trong khi
quán thân trên thân, vị Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế
ngự tham ưu ở đời.
Khi nào, này các Tỷ-kheo, vị
Tỷ-kheo nghĩ: "Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm
giác hỷ thô, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Cảm giác tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm
hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "An tịnh tâm hàny, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "An tịnh tâm hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Trong khi quán thọ trên các thọ, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh
giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời. Này các Tỷ-kheo đối với các cảm
thọ. Ta nói đây là một, tức là thở vô thở ra. Do vậy này các Tỷ-kheo, trong khi
quán thọ, trên các cảm thọ, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để
chế ngự tham ưu ở đời.
Khi nào, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo
nghĩ: "Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác về
tâm, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Với tâm định tính, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm định
tính, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Trong khi quán tâm trên tâm, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh
giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời. Này các Tỷ-kheo, sự tu tập nhập tức
xuất tức niệm không thể đến với kẻ thất niệm, không có tỉnh giấc. Do vậy, này
các Tỷ-kheo, trong khi quán tâm trên tâm, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh giác,
chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.
Khi nào này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo
nghĩ: "Quán vô thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô
thường, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán ly tham... quán đoạn diệt...
quán từ bỏ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. Trong khi quán pháp trên các pháp, này các Tỷ-kheo,
Tỷ-kheo an trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời. Vị
ấy, do đoạn trừ tham ưu, sau khi thấy với trí tuệ, khéo nhìn (sự vật) với niệm
xả ly. Do vậy, này các Tỷ-kheo, trong khi quán pháp trên các pháp, Tỷ-kheo trú,
nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.
Nhập tức xuất tức niệm, naỳ các
tỷ-kheo, được tu tập như vâạy được làm cho sung mãn như vậy, khiến cho bốn niệm
xứ được viên mãn.
Và bốn niệm xứ, này các Tỷ-kheo, tu
tập như thế nào, làm cho sung mãn như thế nào, khiến cho bảy giác chi được viên
mãn? Này các Tỳ kheo, trong khi quán thân trên thân, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm,
tỉnh giấc, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời, trong khi ấy, niệm không hôn mê
của vị ấy được an trú. Trong khi niệm không hôn mê của vị ấy cũng được an trú,
này các Tỷ-kheo, trong khi ấy niệm giác chi được bắt đầu khởi lên với Tỷ-kheo,
trong khi ấy, Tỷ-kheo tu tập niệm giác chi. Trong khi ấy niệm giác chi được
Tỷ-kheo tu tập đi đến viên mãn.
Này các Tỷ-kheo, trong khi trú với
chánh niệm như vậy, Tỷ-kheo với trí tuệ suy tư, tư duy, thẩm sát pháp ấy. Này
các Tỷ-kheo, trong khi trú với chánh niệm như vậy, Tỷ-kheo với trí tuệ suy tư,
tư duy, thẩm sát pháp ấy, trong khi ấy trạch pháp giác chi được bắt đầu khởi
lên, với Tỷ-kheo. Trong khi ấy, Tỷ-kheo tu tập trạch pháp giác chi. Trong khi
ấy trạch pháp giác chi được Tỷ-kheo tu tập đi đến viên mãn.
Này các Tỷ-kheo, trong khi Tỷ-kheo
với trí tuệ suy tư, tư duy, thẩm sát pháp ấy, sự tinh tấn, không thụ động bắt
đầu khởi lên với vị Tỳ-kheo. Này các Tỳ kheo, trong khi Tỷ-kheo với trí tuệ suy
tư, tư duy, thẩm sát pháp ấy, trong khi ấy sự tinh tấn không thụ động bắt đầu
khởi lên với Tỷ kheo ấy. Trong khi ấy tinh tấn giác chi được bắt đầu khởi lên
nơi Tỷ-kheo. Trong khi ấy, Tỷ-kheo tu tập tinh tấn giác chi. Trong khi ấy, tinh
tấn giác chi được Tỷ-kheo tu tập đi đến viên mãn.
Hỷ không liên hệ đến vật chất được khởi lên nơi vị tinh tấn tinh cần. Này các
Tỷ kheo, trong khi Hỷ không liên hệ đến vật chất khởi lên nơi Tỷ-kheo tinh tấn
tinh cần, trong khi ấy hỷ giác chi bắt đầu khởi lên Tỷ-kheo. Trong khi ấy hỷ
giác chi được vị Tỳ-kheo tu tập. Trong khi ấy hỷ giác chi được Tỷ-kheo tu tập
đi đến viên mãn.
Thân của vị ấy được tâm hoan hỷ trở
thành khinh an, tâm cũng được khinh an. Này các Tỷ-kheo, trong khi Tỷ-kheo với
ý hoan hỉ được thân khinh an, được tâm cũng khinh an, trong khi ấy, khinh an
giác chi bắt đầu khởi lên nơi Tỷ-kheo. Trong khi ấy, khinh an giác chi được
Tỷ-kheo tu tập. Trong khi ấy, khinh an giác chi được Tỳ-kheo làm cho đi đến
sung mãn.
Một vị có thân khinh an, an lạc tâm
vị ấy được định tĩnh. Này các Tỳ-kheo, trong khi Tỷ-kheo có thân khinh an, an
lạc, tâm vị ấy được định tĩnh, trong khi ấy định giác chi được Tỷ kheo tu tập.
Trong khi ấy định giác chi được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung mãn.
Vị ấy với tâm định tĩnh như vậy,
khéo nhìn (sự vật) với ý niệm xả ly. Này các Tỳ kheo, trong khi Tỷ-kheo với tâm
định tĩnh như vậy, khéo nhìn (sự vật) với ý niệ xả ly, trong khi ấy xả giác chi
bắt đầu khởi lên nơi Tỷ-kheo. Trong khi ấy xả giác chi được Tỷ-kheo tu tập.
Trong khi ấy xả giác chi được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung mãn.
Này các Tỳ-kheo, trong khi quán thọ
trên các cảm thọ... (như trên).. quán tâm trên tâm... (như trên)... quán pháp
trên các pháp, Tỷ-kheo an trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm với mục đích
điều phục tham ưu ở đời, trong khi ấy niệm của vị ấy được an trú, không có hôn
mê. Này các Tỳ-kheo, trong khi niệm của Tỷ-kheo được an trú, không có hôn mê,
niệm giác chi trong khi ấy được bắt đầu khởi lên Tỷ-kheo. Niệm giác chi trong
khi ấy được Tỷ-kheo tu tập. Niệm giác chi trong khi ấy, được Tỷ-kheo làm cho đi
đến sung mãn.
Vị ấy an trú với chánh niệm như vậy,
suy tư, tư duy, thẩm sát pháp ấy với trí tuệ. Này các Tỷ-kheo, trong khi an trú
với chánh niệm như vậy, vị ấy suy tư, tư duy thẩm sát pháp ấy với trí tuệ.
Trạch pháp giác chi trong khi ấy được bắt đầu khởi lên nơi Tỷ-kheo. Trạch pháp
giác chi trong khi ấy được Tỷ-kheo tu tập. Trạch pháp giác chi trong khi ấy đi
đến sung mãn.
Tinh tấn không thụ động bắt đầu
khởi lên nơi vị ấy. Này các Tỷ-kheo, trong khi Tỷ kheo suy tư, tư duy, thẩm sát
pháp ấy với trí tuệ, và tinh tấn không thụ động bắt đầu khởi lên từ vị ấy, tinh
tấn giác chi trong khi ấy bắt đầu khởi lên nơi vị Tỷ-kheo. Tinh tấn giác chi
được Tỷ-kheo tu tập. Tinh tấn giác chi được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung
mãn.
Ðối với vị ấy tinh cần tinh tấn, hỷ
không liên hệ đến vật chất khởi lên, hỷ giác chi trong khi ấy bắt đầu được khởi
lên nơi Tỷ-kheo. Hỷ giác chi trong khi ấy được Tỷ-kheo tu tập. Hỷ giác chi
trong khi ấy được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung mãn.
Thân của vị ấy được tâm hoan hỷ
trơũ thành khinh an, tâm cũng được khinh an. Này các Tỷ-kheo, trong khi Tỷ-kheo
với ý hoan hỉ được thân khinh an, được tâm cũng khinh an, trong khi ấy khinh an
giác chi bắt đầu khởi lên nơi Tỷ-kheo. Trong khi ấy khinh an giác chi được Tỷ
kheo làn cho đi đến sung mãn.
Một vị có tâm khinh an, an lạc, tâm
vị ấy được định tĩnh. Này các Tỷ-kheo, trong khi vị ấy có thân khinh an, an
lạc, tâm vị ấy được định tính, trong khi ấy định giác chi bắt đầu khởi lên nơi
Tỷ-kheo. Trong khi ấy định giác chi được Tỷ-kheo tu tập, trong khi ấy định giác
chi được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung mãn.
Vị ấy với tâm định tĩnh như vậy
khéo nhìn (sự vật) với ý niệm xả ly. Này các Tỳ-kheo, trong khi Tỷ-kheo với tâm
định tĩnh như vậy, khéo nhìn (sự vật) với ý niệm xả ly, trong khi ấy xả giác
chi bắt đầu khởi lên nơi Tỷ kheo. Trong khi ấy xả giác chi được Tỷ-kheo tu tập.
Trong khi ấy xả giác chi được Tỷ-kheo làm cho đi đến sung mãn.
Này các Tỳ-kheo, bốn niệm xứ được
tu tập như vậy, được làm cho sung mãn như vậy khiến cho bảy giác chi được sung
mãn.
Và này các Tỷ-kheo, bảy giác chi tu
tập như thế nào, làm cho sung mãn như thế nào, khiến cho minh giải thoát được
viên mãn. Ở đây, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo tu tập niệm giác chi, liên hệ đến vin
ly, liên hệ đến ly tham, liên hệ đến diệt, hướng đến xả ly; tu tập trạch pháp
giác chi...(như trên)... tu tập tinh tấn giác chi... (như trên)... tu tập hỷ
giác chi... (như trên)... tu tập khinh an giác chi... (như trên)... tu tập định
giác chi (như trên)... tu tập xả giác chi, liên hệ đến vin ly, liên hệ đến ly
tham, liên hệ đến diệt, hướng đến xả ly. Này các Tỷ-kheo, bảy giác chi được tu
tập như vậy, được làm cho sung mãn như vậy, khiến cho minh giải thoát được viên
mãn.
Thế Tôn thuyết giảng như vậy. Các
Tỷ-kheo ấy hoan hỷ tín thọ lời Thế Tôn dạy.