Vài lời về Tác giả

Thượng tọa Henepola Gunaratana thọ cụ túc giới vào năm 12 tuổi, trong một ngôi chùa nhỏ ở làng Malandeniya, quận Kurunegala thuộc quốc gia Miến Điện. Thầy bổn sư của ngài…

Mục Lục

Phần Giới Thiệu Phật Giáo Hoa Kỳ

Chương 1: Thiền định: Tại sao phải bận tâm?

Chương 2: Tu thiền không phải là

Chương 3: Tu thiền là gì?

Chương 4: Thái độ và Quan điểm

Chương 5: Sự Tu tập

Chương 6: Làm gì đây với thân của bạn?

Chương 7 – Làm gì đây với Tâm của bạn?

Chương 8: Cấu trúc của sự tu tập

Chương 9: Tổ chức sự Tu tập

Chương 10: Đối diện với khó khăn

Chương 11: Đối diện với Vọng tâm – I

Chương 12: Đối diện với Vọng tâm – II

Chương 13: Chánh Niệm (Sati)

Chương 14: Chánh niệm so với sự tập trung

Chương 15: Tu thiền trong đời sống hàng ngày

Chương 16: Những gì cho bạn