Cô Schmidt, 45 tuổi, là một thính giả tham dự buổi thuyết trình của tôi về "Năng Lượng Tâm Thể Liệu Pháp Phản Chiếu Vùng Mặt", tiếng Đức là "Psychosomatisch-Energetische Reflexzonen-Therapie am Gesicht, viết gọn là P.E.R .G.®" - chữ R trong vòng tròn là thương hiệu và phát minh đã khai báo và cầu chứng tại Cục Bảo Vệ Thương Hiệu và Phát Minh của Đức quốc, trong một Trung Tâm Hội Thảo tại thành phố Nienburg, cách Hannover nơi tôi cư ngụ khoảng 100 cây số. 

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu cho rằng nếu không thể tập thể dục thì bất cứ hoạt động thể chất nào khác cũng đều tốt cho sức khỏe.

Khủng hoảng tinh thần làm suy giảm nguồn năng lượng, hy vọng và động lực để thực hiện các mục tiêu trong cuộc sống. Không có cam kết nào về thời gian ngắn hay dài sẽ dứt được suy nhược tinh thần, tuy nhiên để vượt qua khủng hoảng chúng ta phải học cách kiểm soát tình trạng này. 

Theo một nghiên cứu mới đây, ngồi nhiều mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư và làm ngắn tuổi thọ dù cho có tập thể dục.

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe… là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ.  Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được chú ý, cũng giúp kéo dài tuổi đời cho bạn. Hãy khám phá những bí quyết dưới đây:

Hệ miễn dịch ở trẻ em chưa phát triển một cách toàn diện, chính vì vậy nguy cơ mắc nhiều căn bệnh trong mùa lạnh ở lứa tuổi này thường cao hơn người trưởng thành. Để giảm nguy cơ cũng như nâng cao sức đề kháng và khả năng phục hồi ở trẻ, các bậc phụ huynh nên chú ý tới các bước sau:

 Tại Hoa Kỳ hiện nay, tiểu đường tuýp 2 và tiền tiểu đường đều ảnh hưởng đến hầu hết mọi người dân. Theo thống kê, tiểu đường tuýp 2 tăng gấp 3 kể từ thập niên 80. Các nhà khoa học dự báo đến giữa thế kỷ này, số người mắc tiểu đường sẽ chiếm khoảng 1/3 dân số.

Vitamin D không phải phương thuốc trị bách bệnh nhưng nếu thiếu loại dưỡng chất quan trọng này, bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Để bảo vệ thị lực của trẻ, cha mẹ cần phải tìm ra các dấu hiệu của những bệnh về mắt, và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay cả khi bạn có những nghi ngờ nhỏ. Thêm vào đó, những thói quen lành mạnh có thể giúp cải thiện thị lực của trẻ.

Điện thoại di động, sóng wi-fi và các thiết bị không dây đang trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, liệu những thiết bị này có gây hại cho sức khỏe con người hay không vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi.