Hòa bình nội tại là một thể trạng biểu hiện cảm xúc và tinh
thần bình lặng và mạnh mẽ trong sự đối diện với xung đột hay căng
thẳng. Nó là sự đối lập với biểu hiện của căng thẳng và lo lắng.
Hòa bình chân thật ban cho sự tĩnh lặng, hòa hiệp nội tại và quân bình
nội tại, và là một điều kiện bên trong, mà nó độc lập với những điều
kiện và hoàn cảnh bên ngoài. Nó có thể được đòi hỏi qua một sự rèn
luyện nào đấy, kết quả trong một khả năng duy trì sự tĩnh lặng, không bị
quấy rầy, không vội vả cùng những hoàn cảnh không vui lòng.
Khi có hòa bình nội tại thì không có sự lo lắng hay sợ hãi, không có
những tư tưởng tiêu cực hay những dự tưởng bất lợi, không có căng thẳng
và không thiếu vắng hài lòng cùng hạnh phúc. Đấy là một thể trạng của
quân bình cảm xúc và tinh thần; hạnh phúc, vững vàng và sức mạnh nội
tại.
Mặc dù hầu hết mọi người khao khát hòa bình nội tại, cho dù một cách
tiềm tàng, một số ít người nhận ra sự quan trọng và lợi ích của nó, và
rất ít người nhận ra rằng đấy là một kỷ năng có thể học tập và phát
triển được. Chúng ta có thể ở tại vị trí của chúng ta, không cần làm
những sự thay đổi bên ngoài nào trong cuộc sống của chúng ta, nhưng vẫn
có thể đạt đến hòa bình bên trong.
Một số người có thể tiến nhanh hơn và những người khác có thể tiến bộ
ở một tốc độ chậm hơn. Một số người có thể tiếp xúc ở một trình độ
cao và những người khác có thể không được cao lắm, nhưng bất cứ khả năng
nào của hòa bình và tĩnh lặng nội tại đạt được cũng là một sự tiến bộ
lớn mà có thể chuyển hóa đời sống của chúng ta.
Có nhiều lý do tại sao chúng ta cần đạt được tối thiều một số phạm vi nào đấy. Đây là những lý do để quyết định:
1- Hòa bình nội tại cải thiện khả năng tập trung của chúng ta.
2- Cải thiện khả năng đối phó một cách hiệu quả những quan hệ hằng ngày của đời sống.
3- Tăng tiến sức mạnh và năng lực nội tại.
4- Hòa bình nội tại loại trừ sự thiếu nhẫn nại, giận dữ, sợ hãi và băn khoăn.
5- Hòa bình nội tại phát triển kiên nhẫn, bao dung, và khéo léo xử trí.
6- Hòa bình nội tại làm cho chúng ta cảm thấy thăng bằng, nhạy cảm và vững vàng.
7- Thể hiện sự tĩnh lặng của tinh thần và cảm xúc hổ trợ cải thiện giấc ngủ.
8- Chúng ta đạt được khả năng của cảm xúc và tinh thần không bị dao động bởi những gì người khác nghĩ hay nói về chúng ta.
9- Nó loại trừ căng thẳng, băn khoăn và lo lắng.
10- Hòa bình nội tại đem đến hạnh phúc và an lạc.
11- Nó làm gia tăng sự tự chủ và tự kỷ luật.
12- Nó làm thư giản thân thể và thần kinh.
13- Năng lượng điều trị thân thể hoạt động không bị chướng ngại.
14- Thể hiện hòa bình có thể làm cho chúng ta bị ảnh hưởng bởi những sự
kiện,những gian khổ, những khó khăn, và để duy trì quân bình nội tại,
sự phán đoán rõ ràng, và cảm giác bình thường trong những hoàn cảnh như
thế.
15- Hòa bình nội tại loại trừ suy nghĩ tiêu cực, vô ích và không ngừng nghĩ.
16- Nó cải thiện mối quan hệ của chúng ta với người khác.
17- Nó làm cho đời sống trông sáng sủa hơn.
18- Nó làm gia tăng sự sáng tạo.
19- Nó làm cho dễ dàng hơn trong thiền quán.
20- Nó làm cho cánh cửa của giác ngộ và tâm linh thức dậy.
Hòa bình nội tại chân thật quan trọng không chỉ trong khi mọi việc
trôi chảy, nhưng đặc biệt trong những lúc rắc rối, khó khăn hay nguy
hiểm. Đấy là những lúc sự an bình nôi tại có tác dụng nhất.
Hòa bình trong tâm đem đến bình hòa trong đời sống của chúng ta, những
mối quan hệ của chúng ta và những sự phản ứng điềm tĩnh của chúng ta
cũng như cho sự hòa bình của thế giới chung quanh của chúng ta.
Có nhiều phương cách khác nhau để đạt đến hòa bình nội tại, chẳng hạn
như những phương tiện tâm lý học, sự quả quyết, quán tưởng, yoga, và
thiền quán. Một chương trình đầy đủ cho chủ đề này, được viết nên trong
mô thức và ngôn ngữ mà mọi có thể thông hiểu và thực hành với những
hướng dẫn, cố vấn, và thực tập và có thể tìm thấy trong quyển sách “Hòa
Bình Tâm Thức trong Đời Sống Hằng Ngày.”
Remez Sasson viết và dạy về tăng trưởng tâm linh, thiền quán, suy nghĩ
tích cực, quán tưởng sáng tạo và năng lực của tâm, cùng những vấn đề
trên bán nguyện san trên mạng, “Sự Hiểu Biết và Thành Công”. Ông là tác
giả của, “Năng Lực Ý Chí và Tự Giác” cùng “Quán Tưởng và Thành Đạt”, và
dự tính tiếp tục sáng tác. Trang web của ông “Success Consciousness”,
cống hiến nhiều chủ đề về cảm hứng, thực tiển và tin tức về tăng trưởng
tâm linh, thiền quán, suy nghĩ tích cực cùng việc áp dụng năng lực của
tâm thức cùng sự quán tưởng cho việc đạt đến thành công.
Tuệ Uyển (dịch)
Theo: khoahoc.net