Khẩu
phần 2 người.
Mức độ Rất dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời
gian chế biến 10 phút
Năng lượng cho mỗi khẩu phần 905.9kcal
Protein
41.27g. Glucid 139.65g. Lipid 221.53g. Vitamin 157.2g.
Nguyên liệu:
3 vắt mì chay
50g cà
rốt
50g bông cải xanh
50g nấm càng cua
20g cần tàu
10g
bắp non
20g nấm rơm
1 tai nấm mèo
1/2 thìa súp nước tương
1
thìa cà phê đường
2 thìa cà phê hạt nêm
1 thìa cà phê bột năng
3
thìa súp dầu ăn
Thực HIện:
- Mì trụng nước
sôi, xả lại nước lạnh, để ráo. Cho 1/2 thìa súp dầu ăn vào mì, trộn đều.
Xào sơ mì, trút ra đĩa
- Nấm rơm, nấm càng cua cắt bỏ chân, ngâm
nước muối pha loãng 5 phút, vớt để ráo. Nấm mèo ngâm nở, rửa sạch, thái
sợi
- Bông cải tách bẹ nhỏ. Cần tàu cắt khúc
- Bắc chảo dầu
nóng, xào thơm cần tàu sau đó cho rau củ và nấm vào xào nhanh tay trên
lửa lớn, nêm nước tương, đường, hạt nêm chay vừa ăn, đổ thêm 1/2 chén
nước lọc. Xào gần chín cho vào một ít bột năng cho có độ sánh
- Trút
đồ xào vào đĩa mì, chấm nước tương.
Theo monngonvietnam