Những
ngày trời mưa, sau bữa cơm chiều, có món chè bắp tráng miệng thật là ấm
lòng. Bát chè có vị ngọt, thơm của bắp, cùng vị béo của nước cốt dừa.
Thật ngon.
Những món ăn dưới đây rất dễ chế biến, bạn có thể thực hiện để thực đơn mùa ăn chay thêm phong phú:
1.Dưa leo:
bỏ ruột, xắt mỏng, bóp muối, vắt ráonước
2.đu đủ: gọt vỏ, bào
bỏng, xắt rợi như cọng tămngâm 1 chút muối vơi phèn chua chừng 10 phút.
Trải ra mâm phơi nắng cho héo
3.Mì căn: xé nhỏ như miếng mắm
ruột, ướp tỏi +muối + đường.
Ham để rã đá, cho gluten flour, tiêu,
dầu ăn, hành tây ( nếu kỵ hành, thì cho leek vào), trộn đều (không cần
nêm nếm thêm đâu, vì ham họ đã nêm sẵn rồi), xong nắn tròn tròn cho va`o
dĩa sâu lòng .Hấp 5phút
- Hủ tiếu trụng nước sôi, xả nước lạnh, để ráo nước , thêm vào
vài giọt dầu ăn để hủ tiếu không dính vào nhau .
- Chả lụa chay cắt
lát mỏng
- Mì căn ướp gia vị khoảng 1 giờ, cắt lát mỏng, xào sơ
cho thấm.
_ Củ sắn, sả bổ tư họăc tám và sả cho vào nồi hầm lấy nước.
_ Cà
rốt, củ cải cắt miếng và một ít tỉa hoa, khi nước củ sắn sôi cho cà
rốt, củ cải mấm rơm vào hầm chung.
Gà bỏ vào tô lớn, cho 3 muỗng tablespoons xì dầu và 2 muỗng
tablespoons
hắc xì dầu, 1 teaspoon đường, 1 teaspoons bột nêm vào trộn đều cho
ngấm, (
khoảng 1 tiếng).
Cho dầu vào chảo, chờ nóng, gắp gà vào chiên vàng 2 mặt cho chín.
Nước dùng chay: 1 kg gồm su su, bắp cải, cà rốt…phân lượng bằng nhau, cắt nhỏ nấu với 3 lít nước. Hầm nhỏ lửa lấy khoảng 2,5 lít nước dùng chay, lọc lược lại cho trong đẹp. Tùy ý nêm lại nước dùng chay với chút muối cho đậm đà. Nước dùng chay sẽ sử dụng làm nước sốt, nhồi bột làm bánh chay, thêm vào các món xào..
Các nhà khoa học đã kết luận: thành phần dinh
dưỡng tự nhiên có trong các loại nấm ăn không những giúp tăng cường sức
đề kháng cho cơ thể mà còn phòng chống nhiều bệnh như tiểu đường, ung
thư, tim mạch… Nấm được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày không những thơm,
ngon, bổ dưỡng, mang hương vị tự nhiên mà còn rất dễ chế biến.
Nguyên liệu : - (400 g) đậu hũ tươi - 1 pound măng khô - 10
tai nấm đông cô hay nấm hương - một cây mì căn - một gói bún khô
Các tin đã đăng: