Ăn chay thường bị hiểu nhầm là một hình thức tu khổ hạnh với những món ăn đơn sơ, đạm bạc. Thực tế, ăn chay là một chế độ ăn rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Chế độ ăn giàu thực vật và ít thịt chế biến sẵn sẽ giúp ngăn ngừa chứng suy nhược tinh thần, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Chỉ là một cây gia vị rẻ tiền nhưng hẹ lại nắm giữ nguồn kháng sinh tự nhiên nên trị được nhiều bệnh mà chẳng lo mệt mỏi, kháng thuốc.

Tất cả các bộ phận của mướp đều được sử dụng làm vị thuốc chữa bệnh, rẻ, hiệu quả mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Bạn muốn cắt bỏ cà phê mỗi buổi sáng? Một cốc nước nóng với nước cốt chanh tươi (nửa trái chanh tươi) là một sự thay thế lý tưởng mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng uống mỗi ngày - và nó không chỉ vì hương thơm của chanh! Dưới đây là bốn lý do đáng thuyết phục:

Cô Schmidt, 45 tuổi, là một thính giả tham dự buổi thuyết trình của tôi về "Năng Lượng Tâm Thể Liệu Pháp Phản Chiếu Vùng Mặt", tiếng Đức là "Psychosomatisch-Energetische Reflexzonen-Therapie am Gesicht, viết gọn là P.E.R .G.®" - chữ R trong vòng tròn là thương hiệu và phát minh đã khai báo và cầu chứng tại Cục Bảo Vệ Thương Hiệu và Phát Minh của Đức quốc, trong một Trung Tâm Hội Thảo tại thành phố Nienburg, cách Hannover nơi tôi cư ngụ khoảng 100 cây số. 

Khủng hoảng tinh thần làm suy giảm nguồn năng lượng, hy vọng và động lực để thực hiện các mục tiêu trong cuộc sống. Không có cam kết nào về thời gian ngắn hay dài sẽ dứt được suy nhược tinh thần, tuy nhiên để vượt qua khủng hoảng chúng ta phải học cách kiểm soát tình trạng này. 

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe… là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ. Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được chú ý, cũng giúp kéo dài tuổi đời cho bạn. Hãy khám phá những bí quyết dưới đây:

 Tại Hoa Kỳ hiện nay, tiểu đường tuýp 2 và tiền tiểu đường đều ảnh hưởng đến hầu hết mọi người dân. Theo thống kê, tiểu đường tuýp 2 tăng gấp 3 kể từ thập niên 80. Các nhà khoa học dự báo đến giữa thế kỷ này, số người mắc tiểu đường sẽ chiếm khoảng 1/3 dân số.

Để bảo vệ thị lực của trẻ, cha mẹ cần phải tìm ra các dấu hiệu của những bệnh về mắt, và tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay cả khi bạn có những nghi ngờ nhỏ. Thêm vào đó, những thói quen lành mạnh có thể giúp cải thiện thị lực của trẻ.